PRZEGLĄD PODŁOGOWY | Numer 01/2020

28 / PRZEGLĄD PODŁOGOWY Jakie główne zaniechania względem swojego zdrowia popełniają monta- żyści i posadzkarze? Przede wszystkim pracują wiele godzin w wymuszonych pozycjach. Przeważnie wszystkie problemy zdrowotne, z którymi się borykają, wynikają z jednego rodzaju ruchu, spędzania wielu godzin w jednej po- zycji. Osoby, które np. kładą posadzki mają cały czas jedną wymuszoną pozycję. Jeśli jednak osoba, która na co dzień zajmuje się czymś innym, przyklęknie np. przy sprzątaniu, nic sobie nie zrobi, natomiast spędzanie w jednych pozycjach ileś godzin pięć dni w tygodniu, już szkodzi. W tej grupie zawodowej często pojawiają się dolegliwości kolan. Wymuszona pozycja to w tym przypadku kucanie czy klękanie i podnoszenie rzeczy z podłogi. Suma tego wszystkiego powoduje, że jednym siada kręgo- słup, a drugim rozwalają się kolana. Tak samo jak pracownik fizyczny, który np. dźwiga narzędzia – przykła- dowo 5 kg – ale cały czas codzien- nie, to suma powtarzających się tych przeciążeń może powodować, że za jakiś czas pojawią się odczuwalne przeciążeniowe bóle. Bo to jest to, co głównie mają pracownicy fizyczni – przeciążeniowe bóle. A konkretnie przeciążenie kolana – jak się objawia i na czym polega? Czy odzież ochronna może pomóc zniwelować dolegliwości? Myślę, że nie. Najważniejsze jest reagowanie na pierwsze symptomy, które wysyła organizm. Niestety, przeważnie jest tak, że gdy zaczyna coś boleć montażystę czy posadzka- rza, ignorowane są symptomy, domi- nuje przekonanie, że jakaś tabletka przeciwbólowa rozwiąże problem. W efekcie czekają do momentu, gdy ból tak rozsadzi te nogi, aż przestaną chodzić i wtedy zaczynają się inte- resować zdrowiem. Totalnie próbują wyciszyć wszelkie znaki z ciała takie jak ból czy sztywność. Próbują kombinować, że jak jedna noga boli, to ciężar przy pracy przerzuca się na drugą. Ci pracownicy odcinają się od bólu, a potem jest tylko gorzej, zaczy- nają utykać. Zdarza się, że nawet przy utykaniu próbują być czynni. A to wszystko z dużą szkodą dla zdrowia. Ból to jest bardzo dobry sygnał, że coś się w dzieje, mięśnie, ścięgna wysyłają sygnały, że są przeciążo- ne, ponaciąganie i nie wolno tego bagatelizować. Jeśli w porę nastąpi reakcja na takie sygnały, to można małym kosztem – zmianą kilku rzeczy w codziennym funkcjonowaniu, po- przez poświęcanie kilku minut, zrobić tak, że kolana będą w dobrym stanie. Ból kolana – zmora montażystów Praca montażysty jest bardzo wymagająca, choćby ze względu na wiele godzin wytężonej aktywności, goniące terminy i kolejne pilne zlecenia. W tym codziennym biegu bardzo łatwo jest się zatracić i zapomnieć o własnym zdrowiu. O skutkach zaniedbań i dolegliwościach, na które narażona jest ta grupa zawodowa, rozmawiamy z dr. n. med. Michałem Konikiem, ortopedą i chirurgiem, specjalizującym się w ortopedii i traumatologii narządu ruchu. BHP